健康食材 — 芒果

学名:芒果,英文:Mango

芒果是一种原产印度的常绿乔木。芒果果实含有糖、蛋白症粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物症蛋白症脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为着名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。芒果为热带着名水果,汁多味美,还可制罐头和果酱或盐渍供调味,亦可酿酒。果皮可入药;“凡渡海者食之不呕浪”;果核疏风止咳。

芒果的基本信息

果性喜温暖,不耐寒霜。世界芒果生产区年均温在20℃以上,最低月均温大于15℃。我国能正常生长结果的产区年均温为19.8-24.1℃,但以年均温21-22℃,最冷月大于15℃,几乎全年无霜的地区为多。芒果生长的有效温度为18-35℃、枝梢生长的适温为24-29℃、坐果和幼果生长需大于20℃的日均温。

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏,特别是没有熟透的芒果,里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮,直接将芒果送入口中,这样一来,芒果汁、果肉会沾在口周脸颊。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后,就会引发过敏。所以,吃完芒果后,最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。过敏体质的人,最好把芒果切成小片后再少量食用,吃完了一定要洗手,漱口。

老年吃芒果好不好老年吃芒果好不好

健康导读:芒果上市了,香甜可口的,令人垂涎三尺,那么老年吃芒果好不好呢?老年怎么吃芒果对老年人健康最有益呢?下面中华健康为您分析老年吃芒果好不好,并介绍芒果的营养价值与食疗功效,和芒果的健康偏方,供参考。

15款芒果健康食谱大全15款芒果健康食谱大全

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吃芒果可以预防糖尿病吃芒果可以预防糖尿病

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芒果的营养价值和功效

芒果的营养价值及功效作用芒果的营养价值及功效作用

健康导读:芒果果实含有糖、蛋白症粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物症蛋白症脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富

有机芒果的7大食用价值有机芒果的7大食用价值

有机芒果果实含有丰富的蛋白症植物粗纤维和矿物质,维生素C、前提胡萝卜素含量高于一般水果,维生素A原含量占水果之首位。芒果的外形很有趣:有的为鸡蛋形,也有圆形、肾形、心形;皮色有多种:浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色,有纤维,味道酸甜不一,有

芒果的营养价值及食用芒果的营养价值及食用

芒果又名檬果,属于漆树科植物,常见于热带地区。芒果的营养价值非常丰富,内含膳食纤维,味道酸甜不一,有香气,汁水多而果核大。芒果集热带水果精化于一身,被誉为“热带水果之王”。

芒果的饮食禁忌

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芒果是很多人都爱吃的水果之一,芒果的营养价值很高,但是你知道芒果吃多了会怎么样吗?孕妇能吃芒果吗?芒果怎么吃才营养?下文小编做了详细解答,一起去看看吧!

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芒果相关食谱

芒果的百科知识

热带水果芒果该怎么吃
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